Psychische Beschwerden Archive - Psychotherapie in Paderborn - Kognitive Verhaltenstherapie

Krankheitsangst und Hypochondrie: Was dahintersteckt und wie wir daran arbeiten

Ralf Baumhöfer — Fri, 16 Oct 2026 05:14:56 +0000

Krankheitsangst, früher Hypochondrie genannt: warum Beruhigung oft nicht bleibt und wie wir in meiner Praxis in Paderborn an den persönlichen Ursachen arbeiten.

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Videospielsucht und Glücksspielsucht

Ralf Baumhöfer — Sun, 15 Mar 2026 12:00:21 +0000

Videospielsucht und Glücksspielsucht – Wenn Spielen zur psychischen Belastung wird Ein Überblick nach der ICD-11 Zu Beginn eine Info: In der Behandlung bei uns in der Praxis Paderborn besteht bei Bedarf die Möglichkeit, an kostenlosen wissenschaftlichen Studien und Analysen teilzunehmen. Eine Zusammenarbeit mit Forschungsprojekten der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg ist im Einzelfall möglich. Diese Forschungsarbeiten werden

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Existenzielle Probleme überwinden – Psychotherapie Paderborn

Ralf Baumhöfer — Wed, 08 Oct 2025 11:39:55 +0000

Existenzielle Probleme – wenn Angst und Unsicherheit das Leben bestimmen Von Ralf Baumhöfer – Heilpraktiker für Psychotherapie Manchmal ist es nicht der Lärm im Außen, der uns quält, sondern das leise Gefühl im Inneren: „Was, wenn mir etwas passiert?“ „Was, wenn ich krank bin und niemand hilft mir?“ „Was, wenn ich sterbe?“ Diese Gedanken tauchen

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Frustrationsintoleranz überwinden – Psychotherapie Paderborn

Ralf Baumhöfer — Wed, 08 Oct 2025 11:00:31 +0000

Frustrationsintoleranz – wenn innere Spannung das Leben bestimmt Manchmal sind es gar nicht die großen Krisen, die uns aus der Bahn werfen – sondern die vielen kleinen Momente, in denen wir merken: „Ich halte das nicht mehr aus.“ Ein verspäteter Anruf, ein Nein vom Partner, ein Fehler auf der Arbeit – und plötzlich entsteht innerlich

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Angst, Scham, Schuld verstehen

Ralf Baumhöfer — Sun, 21 Sep 2025 13:42:31 +0000

Angst, Scham und Schuld verstehen – Psychotherapie in Paderborn Viele Menschen in Paderborn und Umgebung leiden unter Angst, Scham oder Schuldgefühlen. Diese Gefühle können das Leben stark einschränken – beruflich, privat und in Beziehungen. Doch sie sind kein Zeichen von Schwäche. In meiner Praxis für Psychotherapie Paderborn unterstütze ich dich dabei, die Ursachen zu verstehen

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Gesund alt werden fängt im Kopf an

Ralf Baumhöfer — Sun, 21 Sep 2025 11:51:18 +0000

Gesund alt werden fängt im Kopf an Ein Beitrag von Ralf Baumhöfer, Therapeut für kognitive Verhaltenstherapie und Schematherapie Vielleicht kennst du diesen Satz: „So ist das eben, wenn man älter wird.“Er klingt harmlos, fast humorvoll. Doch oft steckt dahinter ein resigniertes Kopfnicken: „Ich kann es eh nicht ändern.“ Aber stimmt das wirklich?Oder ist es eher

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Angst und Panikstörung

Ralf Baumhöfer — Sun, 04 May 2025 10:54:47 +0000

Psychotherapie in Paderborn: Angst und Panikstörung, Verstehen und Verändern mit problemorientierter kognitiver Psychodiagnostik (PKP) Eine Angst und Panikstörung gehört zu den Angststörungen, die das Leben vieler Menschen erheblich einschränken können. Vielleicht haben auch Sie erlebt, dass der Gang in die Stadt, eine Busfahrt oder der Aufenthalt in einer Menschenmenge von intensiven Angstsymptomen begleitet ist. Manchmal

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Burnout

Ralf Baumhöfer — Fri, 25 Apr 2025 10:24:17 +0000

Psychotherapie in Paderborn bei Burnout – mit der Problemorientierten kognitiven Psychodiagnostik Einleitung Psychotherapie in Paderborn: Burnout wird zunehmend als eigenständiges psychisches Problem wahrgenommen, das sowohl auf individueller als auch auf struktureller Ebene entsteht. In der klinischen Praxis stellt sich die Herausforderung, Burnout differenziert zu diagnostizieren und evidenzbasiert zu behandeln. Die Problemorientierte Kognitive Psychodiagnostik (PKP) nach

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Somatisierungsstörungen

Ralf Baumhöfer — Thu, 24 Apr 2025 07:01:25 +0000

Praxis Paderborn: Es tut alles weh, mir ist schlecht, schwindelig und ich kann nicht richtig schlafen… Mein Arzt findet auch nichts, ich bin aber krank und es wird auch nicht besser. Wenn ein Patient so, oder so ähnlich berichtet, liegt der Verdacht sehr nahe, dass es sich um eine sogenannte „Somatisierungsstörung“ handelt, multiple körperliche Beschwerden,

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Depressionen Paderborn

Ralf Baumhöfer — Mon, 21 Apr 2025 11:17:08 +0000

Psychotherapie in Paderborn: Depressionen verstehen und behandeln – mit der Problemorientierten Kognitiven Psychodiagnostik Ein neuer Weg zu Klarheit, Kraft und innerer Stabilität 1. Wenn das Leben grau wird – und die Hoffnung schwindet „Ich funktioniere irgendwie noch – aber es fühlt sich alles leer an.“„Ich weiß, dass ich eigentlich kein schlechter Mensch bin, aber ich

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