Bücher
Auf dieser Seite finden Sie meine Bücher zu psychologischen Themen, die mir in der therapeutischen Arbeit immer wieder begegnen. Im Mittelpunkt stehen Grübeln, Kontrollieren, Perfektionismus und der Versuch, sich durch Gewissheit vor Fehlern oder unangenehmen Folgen zu schützen.
Meine Bücher versprechen keine einfachen Lösungen. Sie gehen der Frage nach, welche Funktion ein bestimmtes Verhalten erfüllt, wodurch es aufrechterhalten wird und worauf Sie tatsächlich Einfluss nehmen können, wenn vollständige Sicherheit nicht erreichbar ist. Fallbeispiele, Reflexionsfragen und Übungen verbinden fachliche Grundlagen mit konkreten Situationen aus dem Alltag.
Erst wenn ich sicher bin
Eine Entscheidung ist vorbereitet, die wichtigsten Informationen liegen vor. Trotzdem wird noch einmal geprüft, nachgefragt oder weitergedacht. Die kurzfristige Beruhigung hält nicht lange. Schon bald beginnt die nächste gedankliche Kontrolle.
„Erst wenn ich sicher bin“ untersucht, wie Grübeln, Kontrollieren, Rückversicherung und Perfektionismus zusammenhängen, wenn Gewissheit zur Voraussetzung für das Handeln wird. Das Buch richtet sich an Therapeuten, Berater und Coaches sowie an Leser, die diese Mechanismen genauer verstehen möchten.
Reale Risiken und notwendige Kontrollen werden ernst genommen. Es geht nicht um ein pauschales Loslassen, sondern um einen angemessenen Umgang mit jenem Teil der Unsicherheit, der sich auch durch weiteres Prüfen nicht beseitigen lässt.
Einfluss statt Garantie. Bewältigung statt Gewissheit.
