Viele Menschen sitzen vor dem ersten Termin in der Praxis und wissen nicht, was sie erwartet. Muss ich alles erzählen? Was, wenn ich nicht weiß, wo ich anfangen soll? Und was passiert danach? Die kurze Antwort: Sie müssen nichts vorbereiten. Die lange steht hier.
Das Erstgespräch in meiner Praxis in Paderborn dauert etwa 45 Minuten und kostet 50 Euro. Es dient dazu, dass wir uns kennenlernen und klären, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt.
Wie das Erstgespräch abläuft
Ich erkläre Ihnen zu Beginn kurz, was wir heute besprechen und was später. Dann geht es um Sie.
- Ihr AnliegenWas führt Sie zu mir, und warum gerade jetzt? Sie erzählen in Ihren Worten. Ich frage nach, wo es nötig ist.
- Die BeschwerdenWir schauen genauer hin: Welche Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen belasten Sie? Seit wann, wie oft, wie stark? Was ist im Alltag eingeschränkt?
- Körperliche SeiteGibt es körperliche Beschwerden oder Erkrankungen, die eine Rolle spielen könnten, etwa eine Schilddrüsenerkrankung? Wenn eine ärztliche Abklärung sinnvoll ist, sage ich Ihnen das.
- Bisherige ErfahrungenWas haben Sie schon versucht? Gab es früher eine Therapie, und was hat geholfen, was nicht?
- Erste EinordnungIch gebe Ihnen eine vorläufige Einschätzung, wie Ihre Beschwerden zusammenhängen könnten, und erkläre, wie ich mit der problemorientierten kognitiven Psychodiagnostik nach Stavemann arbeite.
- Ihre Ziele und FragenWas möchten Sie erreichen? Und was möchten Sie wissen, über Ablauf, Kosten, Termine?
Was Sie mitbringen sollten
Nichts Besonderes. Eine Überweisung brauchen Sie nicht. Wenn Sie Medikamente nehmen, hilft eine Liste. Wenn es ärztliche Befunde oder Berichte aus früheren Behandlungen gibt, können Sie sie mitbringen, müssen aber nicht. Manche Menschen notieren sich vorher ein paar Stichpunkte, weil ihnen in der Aufregung sonst nichts einfällt. Das ist völlig in Ordnung.
Nach dem Erstgespräch
Sie entscheiden in Ruhe, ob Sie weitermachen möchten. Wenn ja, vereinbaren wir die weiteren Termine. In den ersten Sitzungen danach arbeiten wir mit der problemorientierten kognitiven Psychodiagnostik genauer heraus, welche Bewertungen und Lebensregeln hinter Ihren Beschwerden stehen. Daraus ergibt sich der weitere Weg. Wenn ich den Eindruck habe, dass ein anderes Angebot besser passt, etwa eine fachärztliche Behandlung oder eine Klinik, sage ich Ihnen das offen.
Für wen das Erstgespräch gedacht ist
Meine Praxis ist eine ambulante Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz. Ich bin Heilpraktiker, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, und arbeite mit Kognitiver Verhaltenstherapie bei Ängsten, Zwängen, depressiven Beschwerden, Erschöpfung, Krankheitsangst und Selbstwertproblemen. Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren. Paare kommen am besten gemeinsam.
Nicht passend ist das Angebot bei akuter Selbstgefährdung oder wenn eine stationäre Behandlung nötig ist. Dann helfen der ärztliche Bereitschaftsdienst unter 116117 oder im Notfall die 112. Ob neben der Psychotherapie eine ärztliche oder medikamentöse Behandlung sinnvoll ist, klären wir im Verlauf; bei Bedarf empfehle ich eine fachärztliche Abklärung.
Kosten
Das Erstgespräch kostet 50 Euro. Die Praxis ist eine Selbstzahlerpraxis. Eine Therapiesitzung von 60 Minuten kostet danach 120 Euro, die Videosprechstunde 110 Euro. Private Krankenversicherungen erstatten je nach Tarif. Alle Gebühren
Häufige Fragen
Kann ich das Erstgespräch telefonisch vereinbaren?
Termine für ein Erstgespräch vergebe ich über die Online-Terminreservierung auf dieser Seite. Dort sehen Sie die freien Termine sofort.
Was, wenn ich im Gespräch anfange zu weinen?
Dann ist das so. Taschentücher liegen bereit. Das passiert häufiger, als Sie denken.
Verpflichte ich mich mit dem Erstgespräch zu einer Therapie?
Nein. Das Erstgespräch ist unverbindlich. Sie entscheiden danach in Ruhe.
Geht das Erstgespräch auch per Video?
Ja, je nach Anliegen. Das können Sie bei der Reservierung angeben.
Erstgespräch reservieren
Termine für ein Erstgespräch vergebe ich ausschließlich über die Online-Terminreservierung. Erstgespräch ca. 45 Minuten, 50 €. Eine Überweisung ist nicht erforderlich.
Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz, Ralf Baumhöfer, Friedrichstraße 45, 33102 Paderborn. Telefon Büro 05251 6875433. Gut erreichbar aus Salzkotten, Delbrück, Bad Lippspringe, Hövelhof, Borchen, Altenbeken und Büren.
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Dieser Beitrag ersetzt keine persönliche medizinische oder psychotherapeutische Diagnostik. In akuten Notfällen oder schweren Krisen wählen Sie 112 oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116117.